მილანი — როდესაც ამ კვირას ემბერ გლენი ყინულზე თავისი მოკლე პროგრამით წარდგება, მისგან მოხდენილ ილეთებს ელოდებიან, რომელიც ტრიალების სერიით დასრულდება. თუ ის მოლოდინისამებრ შეასრულებს პროგრამას, ეს ტრიალები — სულ ორ ათეულზე მეტი — დრამატული კულმინაცია იქნება, ზედმიწევნით მომზადებული რუტინის დაგვირგვინება. მილიონობით მაყურებელი კი სახლიდან იკითხავს: „როგორ ახერხებს ამას?“, რასაც სწრაფად მოჰყვება აზრი: „ჰეი, რატომ არ ერევა თავბრუსხვევისგან გული ყინულზე?“ ორივე კითხვის პასუხი — ტრიალის უნარი და თავბრუსხვევის დაძლევის უნარი — ერთია: ვარჯიში. ძალიან, ძალიან ბევრი ვარჯიში. დავიწყოთ ძირითადი, მაგრამ ნევროლოგიურად რთული კითხვით: რა არის თავბრუსხვევა? თქვენ იცით, როდის გრძნობთ მას, მაგრამ რა არის ის ზუსტად? „თავბრუსხვევას მრავალი მიზეზი აქვს, მაგრამ ნევროლოგიური თვალსაზრისით, რაც ვფიქრობ, აქ ყველაზე აქტუალურია, თავბრუსხვევა გამოწვეულია ვესტიბულური სისტემის დისფუნქციით“, — განუცხადა Yahoo Sports-ს ელექტრონული ფოსტით დოქტორმა ლინდსი ჯ. აგოსტინელიმ, პენსილვანიის უნივერსიტეტის პერელმანის მედიცინის სკოლის ნევროლოგიის ასისტენტ პროფესორმა. „ვესტიბულური სისტემა ჩვენს შიდა ყურებში არსებული აპარატია, რომელიც თავის მოძრაობასა და ბრუნვას აფიქსირებს, სიგნალებს უგზავნის ჩვენს ტვინს, რათა შემდეგ თვალები მოაბრუნოს წონასწორობის შესანარჩუნებლად და თავბრუსხვევის თავიდან ასაცილებლად, როდესაც სივრცეში ვმოძრაობთ.“ მოციგურავეები, მოცეკვავეების მსგავსად, ტრიალისთვის მზადებას შორს მდებარე ერთ წერტილზე ფოკუსირებით იწყებენ, შემდეგ სწრაფად ატრიალებენ თავს და ხელახლა პოულობენ იმ წერტილს, აღნიშნავს დოქტორი აგოსტინელი. ეს მათ საშუალებას აძლევს, სწრაფად მოახდინონ საკუთარი თავის სტაბილიზაცია და თავიდან აიცილონ თავბრუსხვევა. მაგრამ ეს მეთოდი ყინულზე ზუსტად არ მუშაობს, როდესაც მოციგურავეები წამში ხუთ-ექვსჯერ ტრიალებენ. ამ პრობლემის გადაჭრის ერთადერთი გზა, დოქტორ აგოსტინელის თქმით, არის განმეორება, ტრიალზე თქვენი ტრადიციული თავბრუსხვევის რეაქციის გადალახვა. „კვლევებმა აჩვენა, რომ ფიგურულ მოციგურავეებს რეალურად აქვთ ნაკლებად რეაქტიული ვესტიბულური სისტემა და „გულისრევის გამომწვევი სიმულაციის“ ზემოქმედებისას, რომელიც მათ აბრუნებდა/ატრიალებდა, ისინი ნაკლებად გრძნობდნენ მოძრაობით გამოწვეულ გულისრევას არამოციგურავეებთან შედარებით“, — ამბობს დოქტორი აგოსტინელი. „ეს, სავარაუდოდ, მათი ვარჯიშის შედეგია, რომელიც მათ ვესტიბულურ სისტემას აჩვევს.“ თავბრუსხვევის დაძლევა არის მენტალური ბრძოლა, რომელიც ფიზიკურში გადადის. „ვფიქრობ, საწყისი ვარჯიში მოითხოვს მენტალურ სიმტკიცეს, რათა გადალახო საჭირო თავბრუსხვევა“, — ამბობს დოქტორი აგოსტინელი, — „მაგრამ მაღალი სიჩქარით თავბრუსხვევის გარეშე გამოსვლის უნარი, აშკარად, ფიზიკური ვარჯიშისა და დესენსიბილიზაციის პროცესის შედეგია.“ ასე რომ, თუ გსურთ იყოთ ისეთივე გაწონასწორებული, როგორც მოციგურავე, დაიწყეთ ტრიალი ახლავე. ფრთხილად.