სპორტი
18 February
ჩემპიონის დიეტა: როგორ კვებავს „რეუგ რეუგი“ უმარ კეინი თავის მასიურ სხეულს
ONE-ის მძიმე წონის MMA მსოფლიო ჩემპიონი უმარ კეინი, მეტსახელად „რეუგ რეუგი“, ავლენს კვების მაღალი მოცულობის სტრატეგიას, რომელიც მისი შთამბეჭდავი აღნაგობისა და ფეთქებადი ძალის საფუძველია. 120 კილოგრამიანი სხეულის შესანარჩუნებლად მას საწვავის უზარმაზარი რაოდენობა სჭირდება, რაც ჭამას საბრძოლო ხელოვნების მსგავსად მკაცრ დისციპლინად აქცევს. მსუბუქი კვერცხის საუზმიდან დაწყებული, ლანჩსა და სადილზე ერთკილოგრამიანი ხორცის ულუფებით დამთავრებული, მისი დიეტა მოცულობასა და ცილებს ანიჭებს უპირატესობას, ბატკნის
