#სტრესი

ამ თეგით ნაპოვნია 3 სტატია

ოლიმპიელები და ქსოვა: მოულოდნელი ჰობი, რომელიც სტრესის დაძლევაში ეხმარება

სმარტფონების ეპოქაში ოლიმპიადის თვალთვალის ერთ-ერთი მოულოდნელი სიხარულია სპორტსმენების TikTok-ისა და Instagram-ის ვიდეოების ნახვა, სადაც ისინი სოფელში კულისებს მიღმა ცხოვრებას აზიარებენ. აღმოჩნდა, რომ ბევრი ელიტური სპორტსმენი, მათ შორის ტომ დეილი, ბრიზი ჯონსონი, ბენ ოგდენი, მედი მასტრო, გრეტა მაიერსი და ადამ რანალსი, ქსოვითა და ყაისნაღითაა გატაცებული. ეს ჰობი მათთვის არა მხოლოდ დროის გაყვანის ან უნიკალური სუვენირების შექმნის საშუალებაა, არამედ მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტია მაღალი წნევის გარემოში ფს

სპორტული ფსიქოლოგია 23 February

წნევის ქვეშ მარცხი: რატომ „ჭედავენ“ საუკეთესო სპორტსმენები გადამწყვეტ მომენტში და როგორ ავირიდოთ თავიდან

ფიგურული სრიალის მსოფლიო ჩემპიონი ილია მალინინი, ცნობილი როგორც „ოთხმაგი ნახტომების ღმერთი“, მილანის ოლიმპიურ თამაშებზე მოულოდნელად ჩავარდა. ესე იკვლევს სპორტულ ფსიქოლოგიაში „ჩავარდნის“ (choking) ფენომენს, როდესაც ზეწოლის ქვეშ სპორტსმენი ვერ ასრულებს ავტომატიზებულ მოქმედებებს. განხილულია ფსიქოლოგ სიან ბეილოკის კვლევები, რომელიც ამტკიცებს, რომ სტრესი იწვევს უნარების „დეავტომატიზაციას“, ტვინის მიერ მოძრაობების ცნობიერ კონტროლს. სტატია გვთავაზობს გადაწყვეტილებებს: ცნობიერი ყურადღების გადართვას (მაგ

სპორტი 23 February

„კვადრუპლების ღმერთის“ მოულოდნელი ჩავარდნა: როგორ ავხსნათ და გავუმკლავდეთ წნევას?

მსოფლიოს საუკეთესო ფიგურული მოციგურავე ილია მალინინი ოლიმპიადაზე მოულოდნელად მარცხდება, მიუხედავად უზადო მომზადებისა. სტატია იკვლევს „გათიშვის“ ფენომენს სპორტულ ფსიქოლოგიაში, განმარტავს, თუ რატომ „დეავტომატიზდება“ უნარები წნევის ქვეშ და გვთავაზობს პრაქტიკულ სტრატეგიებს, მათ შორის მრავალმხრივი იდენტობის განვითარებასა და სირთულეების მოლოდინს, რათა უკეთ გავუმკლავდეთ სტრესულ სიტუაციებს.

პოპულარული

მაიკ კრჟიჟევსკი NBA-ის შეხვედრაში „ტანკინგის“ წინააღმდეგ ბრძოლის გეგმასთან დაკავშირებით ჩაერია

ნახვა: 313

დრეიმონდ გრინი კევინ დურანტის დუმილს აკრიტიკებს: „საკითხების იგნორირება კამათს იწვევს“

ნახვა: 308

კეტელ მარტე „დაიამონდბექსში“ რჩება: „არ მინდოდა წასვლა“

ნახვა: 301

ნიკ ნერსი უოკერისა და ბარლოუს კონტრაქტებით აღფრთოვანებულია

ნახვა: 296